自分の改善をしたい人、人間関係で悩んでいる人、自分を成長させたい人へ
自分の改善をしたい人、人間関係で悩んでいる人、現状の改善をしたいと思っている人に役に立ちます。
また、自分を磨いていってより良く生きたい人や、自分探しをしている人にも良いと思います。
あまり知られていない本なので、紹介します。
自己と意識について、サイコシンセシスでは何と言っているのかな？ とふと気になって読んでみたら、
日常的な現場で使える・役に立つ実践的なことがらが随所に書かれていて、びっくりしました。
いつのまにか読了していたこともわかり、理解はしているが、その瞬間に使えているか？ はナイショです。
パーソナルセルフは、気づき、意志し、統合するセンターです。
脱同一化のエクササイズ、サブパーソナリティの理解と統合、よくある状況で気づいているための知恵、
「何のために？」、「期待をキャンセルする」、「喜びと意志」を見いだす勧め、などが書いてあります。
・「三人の石切り職人」の昔話は、「意志のはたらき」（Ｒ．アサジョーリ）が最初みたいですね。
サイコシンセシスとは心理的・スピリチュアル的な実践的技法なのですね。多くの人に「これでも良いな。」
と思ってもらえると思う隠れた名著とまではいかないまでも、地道な良い本だと思います。
わかりやすい？けど読みにくい･･･
嫌な自分を“受け入れる”私の課題です。ちょっと専門用語などのカタカナ文字が多すぎて、読みにくかったです。
眼からウロコの一冊！
「サイコシンセシス」の考え方のわかりやすいガイド本と言えます。
特に翻訳本ではなく、「サイコシンセシス」についての翻訳もされている日本人の著者が書いた
本だというところに私は引かれて買いました。
（翻訳本はどこかわかりにくいところがあるイメージがあるもので…）
これは最初から日本人が書いた本だから読みやすいです。
この本は、本当に悩んでいる人には是非手元において何度も読んでほしい本です。
私も一度じゃ深く理解できず、二度読んでやっと理解できました。
今まで色々な嫌な自分に振り回されて悩んできましたが、それを追い出すのではなく「自分」というもの
を確立してそれらを指揮していく、という考え方に眼からウロコでした。
この考え方は、多くの人を心の闇から救ってくれるのではないでしょうか。
人生のお供に
この本は、図書館でたまたま出会いました。
自分の性格や今後の人生について色々と悩んでいたのですが、
「こんな考え方もあるんだ」と、自分の心にぴったり合って
気持ちが軽くなり、目の前から霞が晴れていくような感動でした。
手元に置いておきたくて購入したのですが、
これから様々な場面で繰り返し開いていく本だと思います。サイコシンセシスについては他の本も何冊か読んでみましたが、
この本が最も分かりやすくてお勧めです。
嫌いな自分が許せるようになりました
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大和出版
自分を愛するためのココロとカラダのセラピー・ブック―自分らしい幸せと出会うために
無条件の愛とゆるし (サイコシンセシス叢書)
愛することを選ぶ―自分を解放していくセルフ・ガイド
The Act of Will
花開く自己―カウンセリングのためのサイコシンセシス
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